Santé & Ayurvéda

Dans cet article, je t’invite à décortiquer tes enfants afin d’avoir quelques pistes sur leur dosha dominant. Puis je te donnerai quelques astuces santé selon l’Ayurvéda afin de soulager certains maux ou déséquilibres. T’es tu déjà demandé quel est le

Dans cet article, je te propose de découvrir une boisson santé 100 % naturelle et issue de l’Ayurvéda. Le lait d’or aussi appelé Golden Milk est très facile à réaliser et surtout délicieuse. C’est une boisson à base de curcuma.

Dans cet article, je t’explique les nombreux bienfaits d’une détox ayurvédique au kitchari (riz + haricots mungos). L’Ayurvéda est la médecine ancestrale de l‘Inde et son Art se base sur l’observation de la Nature. En Ayurvéda, la base de la

Dans cet article, je te guide de A à Z afin que tu puisses mettre en place une routine quotidienne ayurvédique appelée dinacharya.  Lève-toi avant le Soleil Comme je l’ai déjà dit, il est très important de se lever avant

Chaque matin, tu reçois la possibilité de faire de cette journée, une journée idéale. En Ayurvéda, on dit que la façon dont on commence sa journée, détermine la façon dont tu te sentiras pendant toute la journée. Si tu la

Dans cet article, je vais aborder les fondements d’une alimentation ayurvédique. Donc l’alimentation ayurvédique c’est vraiment un pilier en Ayurvéda. c’est quelque chose à côté duquel on ne peut pas passer. On passe tout de suite dans le vif du

J’ai eu envie ici de faire un point sur le café qui est tout de même l’une des boissons les plus consommées au monde. Je t’y donne la vision ayurvédique de ce breuvage si plébiscité. Le café peut apporter de

Dans cet article, nous allons parler en profondeur de l’activité physique vu par l’Ayurvéda. Nous verrons différents points : La nécessité de la modération de l’activité physique les différences individuelles à prendre en compte  Les exercices recommandées en fonction des