Ah, le massage… cet art subtil du toucher bienveillant. Et quand il s’agit d’une femme enceinte, c’est une tout autre aventure : on ne masse plus simplement un corps, on accompagne une transformation profonde, physique, mentale et émotionnelle. Voire spirituelle,
Ah, les Kapha ! Ces personnalités à la fois douces, stables et rassurantes, un peu comme un plaid moelleux un jour de pluie. Ils ne cherchent pas à briller sous les projecteurs ni à bousculer le monde à coups d’innovations
Dans cet article, je t’invite à explorer avec moi la vie professionnelle d’un pitta et surtout de découvrir quels sont les métiers qui servent leurs causes tout en les équilibrant. Tu sens ce feu en toi ?Ce besoin de faire,
As-tu déjà réfléchi à l’empreinte que ton travail laisse sur ton bien-être ?On l’oublie souvent, mais le travail occupe au moins un tiers de notre vie. C’est énorme. Et ce n’est pas juste une question de salaire ou de carrière.
Dans cet article, je t’invite à décortiquer tes enfants afin d’avoir quelques pistes sur leur dosha dominant. Puis je te donnerai quelques astuces santé selon l’Ayurvéda afin de soulager certains maux ou déséquilibres. T’es tu déjà demandé quel est le
Dans cet article, je te propose de découvrir une boisson santé 100 % naturelle et issue de l’Ayurvéda. Le lait d’or aussi appelé Golden Milk est très facile à réaliser et surtout délicieuse. C’est une boisson à base de curcuma.
Dans cet article, je t’explique les nombreux bienfaits d’une détox ayurvédique au kitchari (riz + haricots mungos). L’Ayurvéda est la médecine ancestrale de l‘Inde et son Art se base sur l’observation de la Nature. En Ayurvéda, la base de la
Dans cet article, je te guide de A à Z afin que tu puisses mettre en place une routine quotidienne ayurvédique appelée dinacharya. Lève-toi avant le Soleil Comme je l’ai déjà dit, il est très important de se lever avant
Chaque matin, tu reçois la possibilité de faire de cette journée, une journée idéale. En Ayurvéda, on dit que la façon dont on commence sa journée, détermine la façon dont tu te sentiras pendant toute la journée. Si tu la
Dans cet article, je vais aborder les fondements d’une alimentation ayurvédique. Donc l’alimentation ayurvédique c’est vraiment un pilier en Ayurvéda. c’est quelque chose à côté duquel on ne peut pas passer. On passe tout de suite dans le vif du
Ecole de Massage Shan’ti.
Des formations en massages ayurvédiques pour les Professionnelles du Mieux-Être (ou souhaitant le devenir) qui veulent acquérir un savoir-faire en Massages Ayurvédiques afin d’accompagner et soutenir professionnellement le public de leur choix.