🧘‍♀️ Le Yoga au Fil des Saisons 🧘‍♂️

À partir du lundi 8 septembre 2025 

Reconnecte-toi à ton corps, à ton souffle, à la nature. Chaque saison t’invite à une nouvelle danse intérieure, un nouvel équilibre. Viens explorer un yoga en harmonie avec les cycles de la vie.

📍 Lieu : Chez Parenthèse Holistique au 11 B, rue de l’Église à Saint-Alban (22).
📅 Inscriptions ouvertes : Viens vivre l’expérience ! 😇

👉 Remplis le formulaire d’inscription en cliquant ICI et hop, c’est parti !

Un Yoga qui Suit le Rythme de la Nature

Les saisons changent… et toi aussi. Ton corps, ton énergie, tes émotions fluctuent au fil de l’année. Le yoga t’accompagne pour vivre pleinement chaque transition et retrouver l’équilibre.

• Automne 🍁 : Ralentir, se recentrer, accueillir le changement. Se renforcer pour mieux laisser aller.

• Hiver ❄️ : S’accorder une pause, cultiver la chaleur intérieure, plonger en soi, en douceur.

• Printemps 🌸 : S’éveiller, purifier, respirer un nouvel élan de vie. Laisser éclore l’énergie.

• Été ☀️ : Apaiser l’intensité, écouter son rythme, trouver la fraîcheur au cœur du mouvement.

Une Expérience Unique à Chaque Saison

🍁 Automne | Transition & Stabilité

• Objectif : Se poser, renforcer son ancrage, accueillir l’intériorisation.
• Pratique : Postures d’ancrage, respiration profonde, torsions pour purifier et fortifier.

❄️ Hiver | Douceur & Reconnexion

• Objectif : Se recentrer dans la douceur, conserver son énergie, ralentir pour mieux se ressourcer.
• Pratique : Séances enveloppantes, yoga doux, relaxation profonde et rituels apaisants.

🌸 Printemps | Éveil & Légèreté

• Objectif : Nettoyer, dynamiser, s’ouvrir à la nouveauté.
• Pratique : Postures d’ouverture, activation des poumons, mouvements fluides et revitalisants.

☀️ Été | Apaisement & Fraîcheur

• Objectif : Trouver l’équilibre, calmer l’intensité, s’ancrer dans la douceur.
• Pratique : Étirements doux, postures aériennes, respirations rafraîchissantes.

💰 Tarifs (Pour une Pratique Accessible)

• Séance découverte : 5€ (Viens essayer !)

• Séance à la carte : 15€ (Liberté totale)

• Carte de 5 séances : 70€ (soit 14€/séance)

• Carte de 10 séances : 130€ (soit 13€/séance)

• Carte de 15 séances : 180€ (soit 12€/séance – une belle régularité !)

☕ Le petit rituel bien-être : Après la séance de yoga, laisse la magie opérer avec une infusion ayurvédique de ma gamme Émotion Ayurveda, que j’ai créée avec poésie autour de la rose. Un instant de sérénité pour prolonger les bienfaits de la pratique. 

📅 Envie de consulter le planning ? (7 cours/semaine)

• Lundi de 9h à 10h30 OU de 14h30 à 16h 
• Mardi de 9h à 10h30
• Jeudi de 14h30 à 16h OU de 17h à 18h30 OU de 19h à 20h30
• Vendredi de 9h à 10h30 

✨ Prêt(e) à plonger dans cette aventure ?

👉 Remplis ce formulaire d’inscription en cliquant ICI et hop, c’est parti !

On se retrouve sur le tapis pour respirer, bouger, ralentir et s’écouter… ensemble.

Namaste et à très vite ! 🙏
Fabienne