Bilan Ayurvédique & Suivi
L’Ayurvéda nous invite à comprendre notre nature profonde, notre façon unique de fonctionner, nos forces, nos besoins et nos tendances naturelles.
Le bilan ayurvédique est un temps pour prendre conscience de qui vous êtes, de ce qui vous nourrit et de ce qui peut vous éloigner de votre équilibre.
Car lorsque nous comprenons mieux notre fonctionnement, nous pouvons commencer à honorer notre nature plutôt que de lutter contre elle.
Peu à peu, nous apprenons à faire des choix plus justes pour nous : dans notre alimentation, notre rythme de vie, notre sommeil, notre activité, nos relations avec nous-même et notre environnement.
L’objectif n’est pas de devenir quelqu’un d’autre.
C’est de revenir à soi, pour vivre une vie plus harmonieuse et équilibrée sur tous les plans.
Le bilan ayurvédique
UN VOYAGE A LA RENCONTRE DE SOI-MÊME
Pendant 2 heures, je vous accompagne dans une exploration de votre fonctionnement personnel à travers les principes de l’Ayurvéda.
Nous allons chercher à comprendre votre Prakriti, votre constitution de naissance : cette nature profonde qui vous caractérise et qui constitue votre équilibre naturel.
Nous observons également votre Vikriti, c’est-à-dire votre état actuel, afin de comprendre ce qui a pu vous éloigner de cet équilibre.
Le Bilan Ayurvédique
2 heures pour partir à votre rencontre
Durée : 2h
Tarif : 90 €
Un premier rendez-vous pour apprendre à mieux vous connaître, comprendre votre nature profonde, vos déséquilibres actuels et repartir avec des clés personnalisées pour votre quotidien.
ce que le bilan met en lumière
Nous explorons votre être dans sa globalité, à l’écoute de chaque détail, pour mieux comprendre votre nature et mettre en lumière vos déséquilibres.
Votre nature profonde — Prakriti
Vos grandes tendances naturelles, vos besoins, vos forces et votre manière singulière de fonctionner. Mieux connaître votre nature, c’est pouvoir commencer à l’honorer.
Vos déséquilibres actuels — Vikriti
Nous observons ce qui, dans votre vie actuelle, peut créer un décalage avec votre équilibre naturel.
Votre mode de vie
Votre alimentation, votre sommeil, votre rythme quotidien, votre activité, votre environnement, vos habitudes et les différentes étapes de votre vie.
Votre relation à vous-même
L’Ayurvéda nous invite aussi à développer une écoute plus fine de nos sensations, de notre énergie et de nos besoins.
Comprendre pour mieux choisir
Nous sommes souvent entourés de conseils, de routines et de bonnes habitudes à adopter.
Mais ce qui convient à une personne ne convient pas nécessairement à une autre.
L’Ayurvéda propose une approche individualisée.
En comprenant votre nature et votre fonctionnement, vous pouvez progressivement apprendre à faire des choix davantage adaptés à qui vous êtes réellement.
Votre alimentation.
Votre rythme.
Votre sommeil.
Votre façon de bouger.
Vos temps d’activité et de repos.
Votre manière de prendre soin de votre énergie.
Il ne s’agit pas de suivre une nouvelle liste de règles.
Il s’agit de développer une meilleure connaissance de vous-même pour devenir progressivement autonome dans vos choix.
Vous repartez avec des clés pour votre quotidien
À l’issue du bilan, je vous propose des recommandations personnalisées en fonction de votre constitution, de votre état actuel et de votre mode de vie.
Vous pourrez notamment repartir avec :
✔ des conseils d’hygiène de vie
✔ des ajustements alimentaires pour soutenir votre digestion
✔ des rituels quotidiens simples pour retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit (qui fonctionnent ensemble 😉 )
✔ des pistes pour mieux respecter votre rythme, poser un cadre
✔ des pratiques pour prendre soin de votre énergie
✔ des recommandations pour apaiser le mental et les émotions, calmer votre système nerveux
L’objectif n’est pas de tout mettre en place immédiatement.
Commencez par ce qui vous parle, par ce qui est facile, observez, expérimentez… et ajustez.
C’est aussi cela, apprendre à mieux se connaître. Partir de là où on en est et poser des pierres sur notre chemin les unes après les autres, sans pression.
Vivre en harmonie avec sa nature
Honorer qui vous êtes
L’équilibre n’est pas un état figé.
Il évolue avec les saisons, les périodes de vie, votre environnement et les expériences que vous traversez.
L’Ayurvéda nous apprend à observer ces changements et à adapter notre façon de vivre en conséquence.
Plus nous connaissons notre nature, plus nous pouvons apprendre à vivre en accord avec elle.
C’est cette conscience qui, petit à petit, peut nous conduire vers une vie plus harmonieuse et plus équilibrée :
- dans notre corps,
- notre énergie,
- notre mental
- et notre relation au monde.
Comment se déroule votre bilan ?
Faire connaissance
Nous prenons le temps d’échanger sur votre histoire, votre quotidien et ce qui vous amène aujourd’hui.
Découvrir votre nature
Nous explorons votre constitution de naissance, qu’on appelle votre Prakriti, pour mieux comprendre votre fonctionnement personnel.
Observer vos déséquilibres actuels
Nous regardons ce qui a évolué et les éventuels écarts entre votre nature et votre mode de vie actuel.
L'heure des préconisations
Nous faisons émerger ensemble des pistes simples et concrètes pour vous aider à vivre davantage en accord avec vous-même. Ce cheminement est très important pour ne pas avoir l’impression de devoir gravir une montagne. Chacun avance à son rythme sans pression de temps ! Je vous propose des préconisations qu’on valide ensemble. Si certaines vous paraissent peu accessibles, on la laisse de côté pour le moment !
Votre praticienne en ayurvéda
Votre quotidien au fil des saisons
Et après le bilan ?
Un accompagnement qui évolue avec vous
Le bilan est une première étape.
Si vous souhaitez être accompagnée dans la mise en place des changements progressivement et durablement, vous pouvez poursuivre avec un ou plusieurs suivis personnalisés d’1 heure.
Nous faisons le point sur vos expériences, vos ressentis et les évolutions observées.
Les recommandations peuvent alors être ajustées en fonction de votre réalité et de vos besoins.
Pas à pas, vous apprenez à mieux vous connaître et à prendre soin de votre équilibre en toute autonomie.
Vous vous reconnaissez ?
Ce bilan peut être une première étape si vous ressentez le besoin de :
- comprendre votre fonctionnement personnel
- découvrir votre nature profonde
- identifier ce qui vous déséquilibre
- retrouver davantage d’énergie et d’harmonie au quotidien
- revoir votre alimentation et votre hygiène de vie
- mieux respecter votre rythme
- apprendre à écouter les signaux de votre corps
- vivre davantage en accord avec vous-même
Vous n’avez pas besoin d’attendre d’aller mal pour apprendre à mieux vous connaître.
Le bilan peut simplement être l’occasion de vous arrêter un instant, de regarder où vous en êtes et de retrouver les clés qui vous correspondent pour vous donner les chances de retrouver l’équilibre naturellement.
Une graine que l'on sème doucement…
Un bilan ayurvédique, c’est une première prise de conscience.
- Celle de votre nature.
- Celle de vos besoins.
- Celle de vos déséquilibres.
Puis vient le temps d’agir, doucement, en ajustant ce qui peut l’être.
Une graine que l’on sème, que l’on nourrit avec soin et patience, jusqu’à la voir éclore.
Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas chercher à devenir quelqu’un d’autre.
C’est apprendre à mieux se connaître, honorer sa nature et créer les conditions pour vivre une vie plus harmonieuse et équilibrée.
Comment régler ma séance ?
Le règlement peut se faire sur place, en chèque, espèce ou CB. Il est également possible de régler par Virement Bancaire.
vous souhaitez réserver votre bilan ayurvédique ?