Aujourd’hui, mon activité réunit tout ce qui a jalonné mon parcours : le yoga, l’Ayurvéda, le massage, la nature et la transmission.

J’aime créer des espaces où l’on peut sortir, même quelques instants, du rythme effréné du quotidien.

Des espaces où l’on peut ralentir.

Respirer.

Écouter son corps.

Se reconnecter à soi.

Et retrouver un peu plus de lien avec la nature et les saisons.

C’est ce qui a donné naissance à mon univers :

Yoga & Ayurvéda au fil des saisons.

Parce que nous ne sommes pas les mêmes en hiver et en été.

Parce que notre énergie évolue.

Parce que la nature nous rappelle qu’il existe un temps pour agir, un temps pour fleurir, un temps pour ralentir et un temps pour se reposer.

J’aime intégrer cette dimension dans mes pratiques et mes accompagnements.

Ma façon d’accompagner

Je ne crois pas aux recettes toutes faites.

Je ne crois pas non plus qu’il faille être souple, zen ou parfaitement discipliné pour pratiquer le yoga. 😉

Je crois plutôt à l’écoute.

À l’adaptation.

À la curiosité.

Et au fait de trouver ce qui nous convient vraiment.

Dans mes cours, mes massages, mes bilans ou mes formations, j’essaie de créer un cadre dans lequel chacun peut avancer à son rythme, sans pression et sans recherche de perfection.

Mon approche est à la fois sérieuse et simple, profondément ancrée dans mon expérience, mais toujours ouverte à l’évolution.

Et tout ça, dans la joie et la convivialité.

Mes valeurs

Écoute

Prendre le temps d’écouter ce que le corps, le souffle et les émotions nous racontent. Parce que chaque personne est différente, j’aime proposer des pratiques qui s’adaptent à vos besoins plutôt que l’inverse.

Bienveillance

Créer un espace où chacun peut être pleinement soi-même, sans jugement ni recherche de perfection. Accueillir ce qui est là, avec douceur, respect et simplicité.

Authenticité

Vous proposer un accompagnement qui me ressemble, sans artifice ni recette toute faite. Être simplement moi-même, avec mes expériences, mes convictions et ma façon singulière de voir le yoga et l’Ayurvéda.

Simplicité

Revenir à l’essentiel, sans chercher à en faire toujours plus. Des pratiques accessibles, des conseils concrets et une approche qui trouve sa place naturellement dans la vraie vie.

Respect des rythmes

Écouter les cycles du corps, les saisons, les moments de vie et les besoins de chacun. Parce qu’il n’est pas nécessaire d’avancer toujours au même rythme.

Liberté

Vous permettre de trouver votre propre chemin, sans injonctions ni modèle à suivre. Choisir ce qui vous fait du bien, respecter vos besoins et avancer à votre rythme.

Ce que je propose

Aujourd’hui, plusieurs chemins sont possibles pour prendre soin de soi et explorer mon univers.

🌿 Yoga

Des cours de yoga hebdomadaires au fil des saisons, des ateliers à thèmes chaque mois, des séances de yoga en pleine nature au chant des oiseaux, des retraites pour couper avec l’intensité du quotidien.

🌙 Ayurvéda

Des bilans ayurvédiques et des massages pour mieux comprendre son fonctionnement et prendre soin de soi avec une approche globale.

🎓 Formations

Transmettre mon expérience du massage ayurvédique et accompagner celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique ou construire une activité professionnelle qui leur ressemble.

Et finalement…

Je n’ai pas trouvé la recette parfaite de l’équilibre.

Je ne suis pas sûre qu’elle existe.

Mais grâce au yoga et à l’ayurvéda,  j’ai appris à mieux écouter mes besoins, à respecter mes limites et à construire une vie professionnelle dans laquelle, je peux vous guider à honorer votre nature profonde.

Aujourd’hui, je masse, j’enseigne, je transmets, je pratique, je marche, je crée, je réfléchis à de nouveaux projets… et je continue d’apprendre et de me former.

Mon envie est simplement de partager ce chemin avec vous.

De vous offrir un espace pour ralentir, respirer et vous reconnecter à ce qui compte vraiment.

Au fil des saisons, chacun à son rythme.

Fabienne