Dans cet article, nous allons voir :

• la grossesse vu par l’ayurvéda
• l’importance d’équilibrer apana vayu (sous-dosha de vata)
• comment choisir sa sage-femme
• comment réaliser le massage femme enceinte
• quand le proposer
• l’huile ayurvédique pour femmes enceintes
• etc

Garbhvati

Garbhvati est le nom sanskrit (langue officielle de l’Ayurvéda) du Massage de la Femme Enceinte.

La grossesse selon l’Ayurvéda

Énergétiquement parlant, la grossesse est pleine de changements, de créativité et d’expansion.

En général, Vata (Air + éther) est donc augmenté. Le métabolisme s’accroît également, tout comme la chaleur, ce qui induit aussi une hausse de Pitta. Une grande partie du corps s’étend, donc Kapha augmente également pendant cette période.

Pour chaque femme, ces changements entrent en contact avec leur propre constitution, la constitution du bébé à naître, et les influences de leur environnement.

Ce qui peut rendre ta tâche compliquée lorsque tu vas travailler avec des femmes enceintes, c’est que tu devras éviter certaines huiles, ou certains soins, qui pourraient perturber l’utérus, Apana Vayu, ou encore diminuer l’énergie de la femme.

Apana Vayu (sous-dosha de Vata)

Apana Vayu est la clé pour maintenir une grossesse agréable, et pour garantir un accouchement naturel lorsque le travail commence. Cela renforce l’idée qu’il est important de régler tout déséquilibre avant que la grossesse ne commence, car c’est généralement plus compliqué de le faire une fois que la grossesse a débuté.

Mais qu’est-ce qu’Apana Vayu concrètement ?

 C’est une forme d’AIR descendant et sortant.

Il est :

• centré dans le colon
• responsable de l’élimination descendante
• gouverne les règles, l’accouchement, l’action d’uriner ou d’aller à la selle
• gouverne l’activité sexuelle
• gouverne toutes les éliminations sortantes : larmes, éjaculation
• soutient et contrôle les 4 autres sous-doshas de vata

Lorsqu’Apana Vayu est perturbé, cela entraîne:

• constipation
• diarrhée
• rétention urinaire
• douleurs dans le bas du dos
• douleurs pendant l’activité sexuelle
• troubles des règles (absentes, douloureuses, etc)
• graisses sur les cuisses
• fausse-couche
• bébé mort né
• problèmes rénaux

On comprend donc mieux pourquoi, il est important de prendre soin d’Apana Vayu pendant et avant la grossesse.

Pas de panique ! Je développe tout ça très en détail dans la formation Massage Femme Enceinte .

Comment l’améliorer ?

• alimentation et hygiène de vie en fonction de sa constitution ayurvédique
• faire des bastis du colon (envoi d’huile de sésame tiède dans le colon via le rectum à l’aide d’une poire de lavement)
• kati basti (bain d’huile ayurvédique aux herbes du bas du dos)
• les massages

Bien entendu, c’est le massage qui nous intéresse principalement ici.

La sage-femme

Le choix de la sage-femme qui va accompagner la future maman pendant la grossesse, l’accouchement et la période post-partum est crucial. Cette personne doit bien sûr être correctement formée, mais aussi ouverte d’esprit. La future maman devra se sentir en confiance avec elle, car elles vont partager ensemble le moment intime de la naissance.

Si la femme enceinte ne se sent pas détendue, encouragée et confiante par rapport à la sage-femme, cela peut entraîner des complications pendant l’accouchement.

Le Massage Femme Enceinte

Le Massage dure entre 1h et 1h30.

Pour ce massage, vous aurez besoin de :

• d’une table de massage ou d’un futon
• coussin de maternité ou d’un traversin des coussins
• de serviettes éponges
• d’une huile de massage de bonne qualité : dhanvantaram (huile ayurvédique traditionnelle pour femmes enceintes), huile de sésame ou huile d’amande douce.

A partir de quand peut-on le proposer aux futures mamans ?

La femme enceinte peut recevoir ce massage à partir du 4ème mois de grossesse et ce jusqu’à la fin.

Dhanvantaram Tailam

Tailam signifie huile en sanskrit.

Cette huile est bénéfique pour tous les désordres Vata (Air + éther).

Elle joue un rôle capital durant le dernier trimestre de la grossesse en soutenant la santé physique de la femme et en maintenant l’élasticité de la peau, protégeant le corps des vergetures et démangeaisons cutanées, et préparant le ventre à retrouver sa fermeté initiale.

Recommandée en cas de tensions, stress, douleurs articulaires, c’est une huile calmante, nourrissante et adoucissante, employée dans de nombreux traitements ayurvédiques.

Conseils d’utilisation :

• Réchauffer l’huile au bain-marie à 39°.
• Réaliser le massage du corps avec cette huile.
• La cliente/patiente devra se laver à l’eau chaude environ 30 minutes à 1h après la séance.

Attention ! Cette huile ne convient pas pour le visage.

Préfère une huile neutre pour le visage (sésame, amande douce)

Reconnaître les déséquilibres doshiques pendant la grossesse

Dans la formation Massage Femme Enceinte selon l’Ayurvéda, je t’enseigne aussi :

• Excès de Vata pendant la grossesse
• Comment pacifier vata pendant la grossesse
• Excès de Pitta pendant la grossesse
• Comment pacifier pitta pendant la grossesse
• Excès de Kapha pendant la grossesse
• Comment pacifier kapha pendant la grossesse
• Herbes à éviter pendant la grossesse
• Pré-Accouchement selon l’ayurvéda
• Accouchement selon l’ayurvéda
• Les indications
• Les contre-indications
• Les points abortifs en marma-thérapie (acupression ayurvédique,
  pouvant entraîner une fausse couche) à ne surtout pas solliciter
  pendant le massage

Voici un bel échantillon de tout ce qu’on va voir ensemble dans cette belle formation ! Si tu souhaites en savoir plus, clique ICI !

Je te souhaite une belle et douce journée !

Namaste !