Dans cet article, je t’invite à décortiquer tes enfants afin d’avoir quelques pistes sur leur dosha dominant. Puis je te donnerai quelques astuces santé selon l’Ayurvéda afin de soulager certains maux ou déséquilibres.
T’es tu déjà demandé quel est le dosha dominant de ton ou tes enfants ? Personnellement j’adore observer chez les miens, les éléments qui prédominent chez eux.
Je leur ai fais passé le test aussi ! C’est amusant et ça me permet de mieux comprendre leurs fonctionnements respectifs en essayant de les accompagner au mieux sans les comparer (puisqu’ils sont différents).
L’enfant Vata (Air + éther)
Physiquement :
il est plutôt petit ou au contraire très grand mais assez mince
Leurs articulations sont proéminentes. Ils ont des genoux assez gros comparé au reste de leurs jambes.
Ce sont des poids plume comme on dit.
Leur peau est plutôt mate et fine.
Leurs dents poussent de manière irrégulière
Leur petit nez est un peu tordu, courbé ou retroussé
Leur cou est long et fin
Leur front est assez petit
Leurs yeux sont sombres. Ils clignent souvent des yeux
Leurs cheveux sont fins, secs et foncés
Physiologiquement :
Leur appétit est variable et irrégulier. Tu sais, c’est ceux qui ont tout le temps faim à les écouter mais au bout de 2 ou 3 bouchées, ils sont calés. Puis ils reviennent grignoter en catimini entre les repas.
Côté sommeil, il peut être léger et perturbé. Ce sont de petits dormeurs…
Leurs selles sont dures et sèches. Ils peuvent souffrir de constipation ou de ballonnements
Ce sont des enfants qui remuent beaucoup
Psychologiquement :
Ce sont des enfants créatifs avec une forte imagination. Ça fuse là-haut !!!
Ils sont indécis, changeants
Ils ont tendance à l’anxiété mais sont joyeux, généreux
Ils sont attirés par les activités artistiques. Ce sont des Âmes d’artiste et de philosophe
L’enfant Pitta (Feu + eau)
Physiquement :
Ce sont des enfants de taille moyenne au poids modéré. Les articulations sont bien proportionnés avec le reste du corps
Ils peuvent avoir les joues qui rougissent ou des tâches de rousseurs
Leur menton est pointu
Leurs yeux sont sensibles à la lumière, souvent de couleur vert, gris ou brun
Leur petit nez est plutôt pointu
Leurs dents sont de taille moyenne et peuvent jaunir facilement
Leurs cheveux sont blonds, roux ou châtains
Leur petit minois est souvent en forme de cœur
Physiologiquement :
Ces enfants ont un bon appétit et une bonne digestion
Ils ont toujours chaud. Ils passeraient l’année en t-shirt si les adultes ne les obligeaient pas à se couvrir comme des esquimaux l’hiver.
Leurs selles sont molles, ils peuvent être sujet à la diarrhée.
Leur sommeil est bon, sans interruption mais bref
Psychologiquement :
Ce sont des enfants ambitieux, motivés
Ils sont vifs, courageux et indépendants, perspicaces, intrépides mais peuvent aussi être jaloux, colériques.
Ils aiment la compèt’, les débats, la science
Âme de leader
L’enfant Kapha (Eau + terre)
Physiquement :
Ce sont des enfants potelés, aux douces rondeurs. Ils peuvent avoir tendance à prendre du poids
Leur peau est épaisse et claire
Leurs yeux sont grands et beaux, bleus ou noirs
Les joues sont rondes
Leur menton est également rondeurs
Leurs cheveux sont épais
Leurs cils sont assez longs et épais, ce qui leur confère un regard de biche
Leurs dents sont bien blanches et solides
Leur voix est mélodieuse, ils parlent lentement
Physiologiquement :
Ils ont un petit appétit, toutefois assez régulier
Leur digestion est lente
Leurs selles sont molles et épaisses, voire grasse
Leur sommeil est lourd et profond. Ce sont ces enfants dormeurs que tout les parents envient !
Ils ont un bon système immunitaire, ils sont peu souvent malades. Et lorsqu’ils tombent malade, c’est le système respiratoire qui est touché le plus souvent (rhume, bronchite…)
Leur mental est calme, paisible et lent
Psychologiquement :
Ce sont des enfants calmes et absolument pas rancuniers.
Ils ont une mémoire d’éléphant
Ils sont romantiques et adorent les histoires d’amour
Ils sont possessifs
Ils sont timides et obéissants
Ils adorent la Nature
Et plus tard, ils seront attirés par des métiers de l’aide à l’autre
Quelques conseils ayurvédiques pour soulager tes enfants
Pour un gros dodo :
Râper une noix de muscade et mélanger une bonne pincée avec du ghee (beurre clarifié). Appliquer la préparation sur le front pendant 10 minutes. Retirer l’excédent avec un linge et ne surtout pas exposer l’enfant au soleil avant de lui avoir bien rincé le front !
On peut aussi lui préparer un lait végétal chaud avec une pincée de noix de muscade en poudre à boire le soir.
Pour favoriser la nutrition :
Dans 1 grand verre d’eau : 1/4 c à c de fenouil en poudre + 1 c à c de poudre de dattes séchées + 1 pincée de gingembre
Mélanger le tout dans une tasse de lait de vache ou chèvre. Faire chauffer à feu doux jusqu’à évaporation de l’eau, filtrer et laisser tiédir (bien vérifier la température sur le dos de la main). A donner à l’heure du goûter !
Contre la constipation :
Faire tremper 2 figues séchées ou 2 abricots secs dans un verre d’eau chaude 10 à 15 minutes. Filtrer et laisser tiédir. Donner à boire à petite gorgée (1/2 verre pour un petit de 4 ans, un verre entier pour un enfant de 7 ans si le poids et la taille correspondent bien aux normes de l’âge de l’enfant)
Appliquer de l’huile tiède sur le ventre en massages circulaires, d’abord dans le sens inverse des aiguilles d’une montre pour éviter de créer un bouchon, puis dans le sens des aiguilles d’une montre qui est le sens du transit (pour aider à faire descendre les selles bloquées).
Contre les vomissements :
Mélanger en quantités égales 1/3 de càc de cumin en poudre, 1/3 de càc de coriandre en poudre et 1/3 de càc de gingembre sec en poudre à mélanger dans un vrai miel. Prendre une petite quantité et faire lécher ton enfant 3 fois par jour.
Plus l’enfant est jeune, plus la quantité sera faible
Ce sont également des conseils à apporter aux mamans et futures mamans que tu accompagnes dans le cadre de ton activité. Et si tu souhaites te former au massage femme enceinte, tu trouveras plus d’informations en cliquant ICI !
J’espère que cet article t’a plu !
Namaste !
