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L’Ayurvéda, cet art de vivre : comment reconnaître un profil ayurvédique ?

Sans parler que le mot Ayurvéda fait 15 points au scrab’, dans cet article, tu vas en apprendre plus sur l’Ayurvéda ainsi qu’ à reconnaître :

  • le profil vata
  • le profil pitta
  • le profil kapha

L’Ayurvéda

L’Ayurvéda est la médecine ancestrale de l’Inde. Ayur signifie « Vie »et Veda signifie « Connaissance ». Ce qui signifie donc « Connaissance de la Vie ».

Elle est née il y a plus de 5000 ans et allie médecine et philosophie !

C’est un Art de Vivre à part entière.

L’Ayurvéda est très complète et aborde aussi bien l’Alimentation, que la méditation, que le yoga, les herbes et les massages.

Ce sont ces derniers qui nous intéressent donc ici.

En Ayurvéda, nous abordons également les 5 éléments : la combinaison de deux de ces éléments forment les doshas (ou profils ayurvédiques). Nous allons voir tout cela plus en détails !

Les doshas

Il sont au nombre de 3 : Vata, Pitta et Kapha !

Vata (Air + éther)

Vata est composé d’Air et d’éther. Ce dosha est relié au Mouvement.

Pitta (Feu + eau)

Pitta est composé de Feu et d’Eau. Ce dosha est relié à l’Action.

 

Kapha (Eau + terre)

Kapha est composé de principalement d’Eau et de terre. Ce dosha est relié à l’Inertie.

Il existe 7 types de personnes :

  • Le profil Vata
  • Le profil Pitta
  • Le profil Kapha
  • Le profil Vata/Pitta
  • Le profil Pitta/Kapha
  • Le profil Vata/Kapha
  • Le profil Vata/Pitta/Kapha (très rare)

Nous allons maintenant voir chacun de ces profils plus en détails afin que tu puisses reconnaître à qui vous avez à faire lorsque quelqu’un vient à toi pour un massage.

VATA

  • Les personnes Vata sont relativement minces.
  • Elles sont attachantes, créatives, sensibles et amicales.
  • Elles aiment chanter, danser, elles sont artistes et vivent une vie très active.
Les caractéristiques d’une personne Vata en équilibre :
  • Elles sont naturellement minces, souvent de petite ou de grande stature avec des articulations proéminentes et des os légèrement saillants.
  • Elles prennent la vie avec enthousiasme, elles sont vivantes et parlent de manière vive.
  • Elles sont toujours en mouvement, marchent assez vite et souvent avec un pas irrégulier.
  • Comme le vent, ces personnes sont adaptables et flexibles mais souvent indécises également.
  • Elles sont pleines d’entrain mais parfois timides dans de nouvelles situations.
  • Physiquement, elles ont tendance à la sécheresse et elles ont souvent les cheveux secs, voire rêches et épais.
  • Elles apprennent vite mais leur mémoire est à court terme. Elles oublient beaucoup de choses.
  • Elles sont intuitives.
  • Ce sont des personnes qui respectent bien les règles dans le domaine du travail. Elles font bien leur travail si elles ne sont pas distraites. Elles sont dignes de confiance.
  • Elles sont créatives, sensibles et imaginatives.
  • Elles dépensent librement leur argent.
  • Elles dorment peu et font des rêves impressionnants comme rêver de voler par exemple.
  • Elles sont frileuses et apprécient particulièrement la chaleur. D’ailleurs, elles ont souvent les mains et les pieds froids.
  • Lorsqu’elles prennent du poids, la graisse se localise principalement autour de la ceinture abdominale.
  • Lorsqu’elles sont bien équilibrées, elles prennent la vie avec enthousiasme, adorent les voyages, les projets stimulants et la vitesse, mais aussi les activités artistiques et créatives. Elles adorent les jeux et les romans.

PITTA

  • Ces personnes sont dotées d’un métabolisme exceptionnel, d’un corps solide, de beaucoup d’énergie.
  • Ces personnes sont organisées et déterminées.
  • Elles possèdent naturellement des qualités de chef et savent motiver les gens.
  • Profil de sportif et de militaire également.
Les caractéristiques d’une personne Pitta en équilibre :
  • La stature est moyenne avec un bon tonus musculaire et un teint éclatant
  • Fort appétit, souvent soif. Préfère manger froid.
  • Bon sommeil mais rarement au delà de 8h/nuit
  • Belle qualité d’orateur, de leader. Motive ses troupes !
  • Émotif mais pas sentimental
  • Bonne volonté, passionné et focus sur ses objectifs
  • Esprit d’entreprise, inventif, ambitieux, déterminé et décidé
  • Brave, audacieux. Réalise la plupart de ses projets.
  • Esprit clair et bonne mémoire
  • Intelligent et intuitif mais a aussi tendance à être critique
  • Bonne gestion de l’argent. Dépense peu mais dans des produits nobles ou luxueux.
  • Bienveillant avec ses amis mais ennemi redoutable.
  • Tendance au stress, à l’irritation, à l’impatience et à la colère.
  • Les cheveux grisonnent tôt. Chute de cheveux
  • Terrain inflammatoire, tendance à la fièvre, éruptions cutanées et problèmes sanguins.

Lorsque ces personnes sont équilibrées, elles se dessinent un chemin dans la vie avec détermination. Elles sont courageuses, réfléchies et souvent inventives.

KAPHA

  • Les personnes de type Kapha sont dotées d’une nature saine, heureuse et solide.
  • Ils possèdent une bonne longévité.
  • Les personnes de ce type sont stables et procurent à leur entourage amour et soutien émotionnel sans jugement.
  • Ils sont très terriens grâce aux éléments de l’eau et de la terre.
  • Leur métabolisme est lent.
Les caractéristiques d’une personne kapha en équilibre :
  • Rondeurs, ossature lourde et épaisse. Musculature développée. Graisse corporelle.
  • Bonne endurance, force et stabilité. Energie modérée, lenteur et régularité.
  • Généreux, affectueux, maternel, naturellement. Loyauté et patience.
  • Proche de sa famille, de sa culture. A une foi stable. Calme, affectueux, sentimental et romantique.
  • Jolie peau. Ongles et cheveux épais et robustes.
  • Voix harmonieuse. Parle lentement de manière posée.
  • Dort beaucoup. A de la difficulté à se lever le matin.
  • Empathique, économe. Bon dirigeant d’entreprise.
  • Très fertile
  • Intelligent mais met du temps avant de saisir une notion.
  • Mauvaise mémoire sur le court terme, bonne mémoire à long terme.
  • Tendance à la congestion, aux sinusites, aux troubles d’ordre respiratoires et au surpoids.
  • Très attaché aux gens, aux habitudes et aux objets.
  • Aime les fleurs, les beaux objets, la cuisine.

 

J’espère que tu y voies plus clair maintenant. Sache que dans la formation Massage Abhyanga, nous voyons également :

  • Les symptômes de vata en déséquilibre ainsi que les facteurs qui entraînent un déséquilibre de Vata
  • Les symptômes de pitta en déséquilibre ainsi que les facteurs qui entraînent un déséquilibre de Pitta
  • Les symptômes de kapha en déséquilibre ainsi que les facteurs qui entraînent un déséquilibre de Kapha

Mais aussi :

  • Les doubles constitutions (vata/pitta ; pitta/kapha ; vata/kapha)
  • La constitution tridoshique
  • Les indications
  • Les contre-indications
  • Quelques précautions

Allons plus loin ensemble !

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C’est en fait un échantillon de la partie théorique de la formation Massage Ayurvédique Abhyanga.

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Je te souhaite une belle et douce journée.

Namaste ! 🙏

 

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by Fabienne G.

Formatrice et Responsable de l'Ecole de Massage Shan'ti

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