Un chakra, c’est quoi exactement ?
Chakra signifie « roue de lumière ». Nous en avons un peur partout sur le corps mais les 7 principaux dont je vais te parler ici sont les plus populaires et se situent le long de la colonne vertébrale allant du bassin jusqu’au sommet de la tête.
Il y a :
- le chakra racine
Sa couleur est le rouge, son élément est la terre, son sens est l’odorat, son mantra est LAM ou Je Suis
- le chakra sacré
Sa couleur est l’orange, son élément est l’eau, son sens est le goût, son mantra est VAM ou je ressens.
- le chakra du plexus solaire
Sa couleur est le jaune, son élément est le feu, son sens est la vue, son mantra est RAM ou je veux.
- le chakra du cœur
Sa couleur est le vert, son élément est l’air, son sens est le toucher, son mantra est YAM ou j’aime.
- le chakra de la gorge
Sa couleur est le bleu, son élément est l’éther, son sens est l’ouïe, son mantra est HAM ou je communique.
- le chakra du 3ème œil
Sa couleur est l’indigo, son élément est l’éther, son sens est l’intuition, son mantra est OM ou je vois.
- le chakra couronne
Sa couleur est le violet, son élément est l’éther, son sens est la conscience, son mantra est AUM ou je sais.
Ce sont des carrefours énergétiques, comme un réseau de canaux énergétiques qui se rencontrent sur un point centre.
J’aborde les chakras plus en détails dans la formation Yoga Massage que tu peux consulter ICI.
Commençons tout de suite, l’exploration de tes chakras et voyons si chez toi, ils sont plutôt sur-actif, équilibré ou sous-actif.
Prête pour le Quiz ?
Alors GO!!!
Maintenant, tu as une idée de l’état de tes chakras !
L’idée est donc d’apaiser ceux qui sont en suractivité et de renforcer ceux qui sont en sous-activité.
Il y a pleins de façons d’agir sur les chakras :
- les pierres de lithothérapie
- les huiles essentielles
- les couleurs
- les mantras
- les postures de yoga
- etc
La manière dont on travaille en Yoga Massage pour réharmoniser les chakras, ce sont grâce aux asanas (postures).
Les différents asanas permettent de débloquer les énergies bloquées afin de les relancer comme en Yoga tout simplement.
La différence avec ce massage, c’est que c’est le masseur qui fait faire les postures à son massé.
Le massé se retrouve dans un lâcher prise total, telle une poupée de chiffon.
On appelle ce massage le Yoga des Fainéants d’ailleurs 😉 .
J’espère que ce petit Quiz t’a éclairé.
Au plaisir de t’enseigner ce beau massage ancestral, héritage du Nord de l’Inde.
