Voyage
Yoga & Spiritualité au sri lanka
27 mars au 10 avril 2027 · 15 jours / 14 nuits
Une expérience pour ralentir, explorer, pratiquer et découvrir le Sri Lanka autrement.
Pendant 15 jours, je vous invite à quitter le rythme du quotidien pour partir à la rencontre d’un pays fascinant, de sa culture, de ses traditions spirituelles et de sa nature généreuse.
Au fil des étapes, le yoga et l’Ayurvéda seront nos fils rouges. Des temps de pratique et d’exploration viendront ponctuer le voyage, pour prendre soin de soi, se recentrer et retrouver de l’espace, tout en découvrant les différentes facettes du Sri Lanka.
Un voyage pour se ressourcer profondément, éveiller ses sens, ralentir, s’ouvrir à de nouvelles expériences et peut-être porter un regard différent sur soi et sur le monde.
Un temps pour sortir du quotidien, respirer, pratiquer, découvrir… et simplement profiter d’être là.
Voyage organisé en partenariat avc Shanti Om Travel.
Ouverture prochaine des inscriptions !
Un voyage entre
yoga, spiritualité et découverte
Ce voyage est né de l’envie de vivre le Sri Lanka autrement : prendre le temps de découvrir un pays, sa culture, ses traditions et ses paysages, tout en s’offrant de véritables espaces pour soi.
Le yoga sera notre fil rouge tout au long de cette aventure. Les pratiques viendront ponctuer les différentes étapes du voyage, comme des rendez-vous pour revenir au corps, au souffle et à l’instant présent. Des moments pour se poser, se recentrer et accueillir pleinement ce que chaque lieu a à nous offrir.
L’Ayurvéda, avec sa vision profondément reliée à la nature et à l’équilibre, viendra également nourrir cette expérience. Elle nous invite à observer notre environnement, nos sensations et notre énergie, et à retrouver une relation plus attentive à nous-mêmes.
Mais ce voyage sera aussi une invitation à sortir de nos repères habituels. Changer de rythme, découvrir une autre culture, s’émerveiller devant de nouveaux paysages, goûter, observer, rencontrer, marcher, contempler…
La dimension spirituelle ne sera pas quelque chose à rechercher ou à atteindre. Elle pourra simplement se glisser dans ces moments où l’on prend le temps de regarder autrement, d’écouter, de ressentir et de s’ouvrir à ce qui est là.
Un voyage pour se ressourcer, nourrir le corps et l’esprit, élargir son regard et revenir avec un peu plus d’espace en soi.
Un voyage où l’on pratique le yoga, où l’on découvre le Sri Lanka… mais surtout, où l’on prend le temps d’être pleinement présent à l’expérience.
Au programme
- 15 jours 14 nuits
- 10 à 16 personnes
- Tous niveaux de pratique
Yoga
Le yoga sera le fil conducteur de notre voyage. Au fil des étapes, les pratiques nous permettront de revenir au corps, au souffle et à l'instant présent. Des séances adaptées au rythme du voyage pour pratiquer, se recentrer et accueillir pleinement ce que chaque lieu nous invite à vivre.
Méditation
Des temps de méditation et de présence viendront ponctuer notre voyage. Des moments privilégiés pour ralentir, observer, respirer et se tourner vers l'intérieur, tout en s'imprégnant de l'atmosphère particulière des lieux que nous traverserons.
Ayurvéda
L'Ayurvéda sera également au cœur de cette expérience. À travers cette approche ancestrale, nous porterons une attention particulière au lien entre l'être humain, la nature, l'alimentation, les rythmes et l'équilibre. Une autre manière d'habiter le voyage et de prendre soin de soi.
Spiritualité
Le Sri Lanka est profondément marqué par ses traditions spirituelles et religieuses. Au fil de notre itinéraire, nous partirons à la découverte de cette dimension culturelle et spirituelle, avec curiosité et respect, en prenant le temps d'observer, de comprendre et de ressentir.
Découverte du sri lanka
De Colombo à Galle, en passant par Sigiriya, Kandy, Ella ou encore Tangalle, nous découvrirons différentes facettes du Sri Lanka. Paysages, culture, patrimoine, traditions et rencontres rythmeront notre itinéraire pour vivre une expérience riche et variée.
Des lieux pour se poser
et vivre pleinement le voyage
Au fil de notre itinéraire, nous séjournerons dans différents lieux soigneusement choisis pour leur cadre et leur atmosphère.
Changer de lieu, c’est aussi découvrir une autre facette du Sri Lanka. Chaque étape sera l’occasion de poser ses valises, ralentir et s’imprégner de l’environnement, avant de poursuivre notre voyage.
Des moments de repos seront préservés pour profiter pleinement de ces lieux, se ressourcer et laisser les découvertes de la journée trouver leur place.
Une immersion au cœur du Sri Lanka
Notre voyage nous emmènera à travers plusieurs régions du pays, de Colombo à la côte sud, en passant par les terres intérieures et les montagnes.
Nous découvrirons des paysages très différents : villes, campagnes, végétation tropicale, montagnes, villages et littoral.
L’objectif n’est pas de multiplier les étapes à toute vitesse, mais de prendre le temps de vivre chaque lieu, d’observer ce qui nous entoure et de nous laisser surprendre par la richesse du Sri Lanka.
Le voyage sera ainsi fait de découvertes, de pratiques, de déplacements, mais aussi de pauses.
Des moments où l’on peut simplement regarder, respirer, écouter, goûter et profiter d’être là.
Une alimentation qui accompagne le voyage
La cuisine sri-lankaise fera naturellement partie de notre découverte du pays.
Les repas seront aussi l’occasion de découvrir les saveurs, les épices et les traditions culinaires locales, tout en prenant soin de notre alimentation pendant le voyage.
L’alimentation occupe une place importante dans l’Ayurvéda. Elle nous invite notamment à porter attention à ce que nous mangeons, à notre digestion et à la manière dont notre alimentation participe à notre équilibre.
Au fil du séjour, nous pourrons ainsi découvrir une autre manière de nourrir le corps et les sens, en lien avec la culture et les traditions du Sri Lanka.
Une pratique quotidienne Pour se ressourcer et apaiser le système nerveux
Tout au long du voyage, je vous accompagnerai dans une pratique quotidienne de yoga, pensée comme un véritable temps pour vous.
Les séances seront adaptées au rythme du voyage, à l’énergie du groupe et à l’environnement qui nous entoure. Un yoga accessible et profondément ressourçant, qui laisse une place importante à la respiration, à l’écoute du corps, à la présence et au relâchement.
L’objectif n’est pas de rechercher la performance, mais de créer chaque jour un espace pour ralentir, dénouer les tensions et apaiser le système nerveux.
À travers les postures, la respiration, la méditation et la relaxation, je vous inviterai à revenir progressivement vers plus de calme et de présence.
Le yoga devient ainsi un fil rouge tout au long du voyage : un rendez-vous quotidien pour se recentrer, prendre soin de soi et mieux accueillir tout ce que le Sri Lanka nous invite à découvrir.
Un temps pour respirer, se déposer et se ressourcer… avant de repartir à la découverte du monde qui nous entoure.
