Aujourd’hui, je te livre un secret !
Comment réaliser ton Grand Rêve selon la philosophie du Yoga ?
J’arrête tout de suite le suspens. Le secret, c’est le sankalpa !
Qu’est-ce que le sankalpa ?
Le sankalpa, c’est une intention que tu poses à l’affirmatif et au présent de l’indicatif en utilisant le « je ».
Exemples : je suis libre, je suis en bonne santé, je vis de ma passion pour le massage, je me respecte, etc.
« SA » signifie ‘le plus pur, le plus élevé’, quelque chose qui émane du cœur. «KALPA » signifie ‘règle’ ou encore ‘loi’.
Bien plus qu’un souhait ou un vœu, c’est un engagement que l’on prend envers soi-même jusqu’à ce que le sankalpa devienne réalité.
Comment ça marche ?
Il te suffit de formuler ton intention en conscience.
La structure de ton sankalpa : [JE + verbe + adjectif ou Complément]
Quand formuler son sankalpa ?
Il y a plusieurs moments propices pour formuler son sankalpa :
- Avant de s’endormir
- Au réveil le matin
En effet à ces 2 moments de la journée, ton cerveau émet des ondes thêta. En clair, en te répétant ton sankalpa à ces 2 moments de la journée, tu l’ancres dans ton subconscient directement. Pas de détour ! Et comme nous sommes gouvernés par notre subconscient à 95%, c’est plus qu’intéressant d’utiliser cette méthode.
- au début d’une méditation
- au début d’une séance de yoga
- au début d’une séance de yoga massage
De cette manière, on va chercher à ancrer ton sankalpa dans chaque cellule de ton corps afin que tu vibres très très fort cette intention. Qu’elle se dégage de ton aura !
Tu comprends mieux l’importance maintenant des pensées positives à ces moments précis.
Répète le chaque jour jusqu’à ce que la magie opère 😉
Un peu d’Inspiration
Pour ma part, j’accompagne mes client.e.s avec le sankalpa de plus en plus souvent.
Par exemple, avant de commencer un yoga massage, j’invite mon ou ma client.e à formuler son intention.
L’idée ici est que son intention devienne le fil rouge sur lequel je déroule la séance. Ensuite à moi de jouer ! Place au yoga massage.
Je conseille également à mon ou ma client.e de toujours se raccrocher à son sankalpa si le mental s’échappe. Comme une branche à laquelle on se raccroche !
Notre subconscient
Il est le chef d’orchestre. Cependant, il ne fait pas la différence entre :
- ce qui est passé, présent et futur. Le temps n’existe pas pour lui.
- Vrai ou faux
- Réel ou imaginaire
Lorsqu’on comprend ça, on constate qu’il est important de bien nourrir notre subconscient, notamment par la sankalpa.
L’idée est d’utiliser nos quelques 5% de conscience pour duper éduquer notre subconscient et ainsi y ancrer ce que nous souhaitons le plus ! Ce que l’on veut et non ce que l’on ne veut pas ou plus.
Une fois le sankalpa ancré dans tout ton Être, le subconscient s’occupe du reste.
Petit à petit ou assez rapidement, il va te permettre de mettre en place de petites ou grandes actions qui vont induire que ton sankalpa devienne réalité !
Et l’affaire est dans le sac Madame !
En résumé
Le sankalpa t’accompagne chaque jour. Il va changer ta vie plus ou moins rapidement.
Il est évident que si ton sankalpa, c’est de devenir une chanteuse internationale reconnue, ça ne va pas se faire en un jour. Par contre, si c’est obtenir un examen d’une formation en cours, c’est plus rapide.
Sache que le sankalpa peut évoluer, s’affiner, devenir plus précis ou même changer de direction si besoin. Laisse faire …
Si le sankalpa est positif par définition, il est aussi vrai que si tes pensées sont négatives aux divers moments évoqués plus haut, elles s’ancreront également dans ton subconscient. Et cette négativité deviendra ta réalité ! Alors positivons !!!
Si tu souhaites qu’on aille plus loin ensemble, te former au yoga massage afin d’aider les gens à réaliser leurs rêves (après avoir réaliser les tiens 😉 ), c’est par ICI !
A tout de suite de l’autre côté !
Namaste !
