Un refuge pour ralentir. Aujourd’hui, j’aime créer des espaces où l’on peut simplement ralentir, respirer, écouter son corps, se reconnecter à soi et à la nature.
Ici, le Yoga et l’Ayurvéda se rencontrent au rythme des saisons, à travers des pratiques, des voyages, des massages et des transmissions. Entrez, explorez et trouvez le chemin qui vous appelle.
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Au refuge, en pleine nature ou sur lors de retraites, découvrez trois expériences de yoga pour vous reconnecter à votre corps, à votre souffle et au rythme des saisons.
J’ai à cœur de proposer une approche du yoga et de l’Ayurvéda simple, humaine et accessible. Écouter plutôt que forcer, respecter les rythmes de chacun, prendre soin du corps comme du vivant et transmettre avec authenticité. Ici, pas de perfection à atteindre : simplement l’envie d’avancer vers plus d’équilibre, de présence et de douceur. Bienvenu.e !
Prendre le temps d’écouter ce que le corps, le souffle et les émotions nous racontent. Parce que chaque personne est unique, j’aime proposer des pratiques qui s’adaptent à vos besoins plutôt que l’inverse.
Créer un espace où chacun peut être pleinement soi-même, sans jugement ni recherche de perfection. Accueillir ce qui est là, avec douceur, respect et simplicité.
Vous permettre de trouver votre propre chemin, sans injonctions ni modèle à suivre. Choisir ce qui vous fait du bien, respecter vos besoins et avancer à votre rythme, en toute liberté.
« Hello Fabienne,
Je voulais t’envoyer un petit message après la séance d’hier… C’était vraiment super !! Ca m’a remué mais dans le bon sens je crois. Mon « feu intérieur » est bien vivant et il me l’a fait sentir hier soir. C’était dur, beau, intense, libérateur, apaisant…et même poétique. Je suis vraiment séduite : les vibes, l’effort à la fois modéré et intense, la connexion à soi, cette sensation de portes qui s’ouvrent et se ferment à l’intérieur… c’était dingue . J’ai aussi trouvé que tu avais ce don d’accompagner les gens avec douceur, ça m’a vraiment permis de me sentir en sécurité dans un espace et une pratique tout nouveau pour moi. Belle journée Fabienne et MERCI. »
Carine
« Merci pour le yoga ce matin, c’était super ! Un moment hors du temps qui fait tellement de ien. Comme souvent mais ce matin le chakra de la gorge et surtout cet effet des voix du groupe qui emportait tout le monde au moment du chant du mantra. C’était magique et pour ma part pleins d’émotions. »
Magali
As-tu déjà rêvé d’un soin à la fois simple, doux, et profondément régénérant ? Un moment rien que pour toi, qui détend le corps, calme
As-tu déjà eu l’impression que ton corps était une série Netflix avec trop de saisons ? Parfois dramatique, parfois comique, souvent déséquilibré ? Le yoga ayurvédique,
Ah, le massage… cet art subtil du toucher bienveillant. Et quand il s’agit d’une femme enceinte, c’est une tout autre aventure : on ne masse